| Aktivitetsinfo: | Match en krispig morgon i mars mot Lindeborgs FF. Kan det bli bättre?
Samling kl 8:40 med matchstart kl 09:15.
Kom ombytta i vita shorts, blå strumpor, benskydd och fotbollsskor (konstrgräs). Tag med vattenflaska. Matchtröjan delas ut på plats som vanligt. Det är en tidig morgon, så vakna i god tid och säkerställ att ni får i en bra frukost så ni orkar spela i högt tempo inklusive uppvärmning.
Det är JÄTTEVIKTIGT att ni får i er kolhydrater, fett och protein samt vatten. En skål med sockrade flingor eller riskakor gör inte tricket. Gröt, musli, smörgås med pålägg, nån grönsak, yoggi, frukt, ägg, ost och t ex jordnötssmör om man inte äter skinka/kalkon. Där kan ni kombinera och välja så ni får i er det som behövs! Svara på kallelsen i tid annars går platsen över till annan spelare.
Ledare är Tanja (0706-474454) och Kenny (+45) 53590059 (observera danskt nr så viktigt med landskoden). Kom laddade och taggade på match, Nu kör vi Kulladal! |
